by mestres | set. 13, 2024 | NOVETATS
Amb l’arribada de la tardor, moltes persones comencen a notar un augment dels dolors articulars. Els canvis de temperatura i la humitat afecten les articulacions, especialment en aquelles persones amb condicions com l’artritis o l’artrosi, i si notes que els dolors...
by mestres | ag. 28, 2024 | NOVETATS
El canvi de rutina després de les vacances pot afectar no sols els nostres hàbits diaris, sinó també a la nostra digestió. Alterar els horaris dels menjars, menjar fora de casa o canviar la nostra dieta pot provocar problemes digestius com acidesa, restrenyiment o...
by mestres | ag. 12, 2024 | NOVETATS
Les vacances són el moment ideal per a relaxar-se i sortir de la rutina, però també solen alterar els nostres hàbits de son. Ficar-nos al llit més tard, aixecar-nos sense alarma o fer migdiades més llargues pot afectar negativament el nostre descans quan tornem a la...
by mestres | jul. 31, 2024 | NOVETATS
A l’estiu, és important mantenir-se saludable i ple d’energia per gaudir de totes les activitats que aquesta temporada ofereix. Les altes temperatures i les activitats a l’aire lliure augmenten les necessitats del nostre cos, i complementar la nostra...
by mestres | jul. 15, 2024 | NOVETATS
L’estiu és una època esperada per molts, però les altes temperatures poden desencadenar migranyes i mal de cap intensos. És crucial entendre els factors que provoquen aquests episodis i com podem prevenir-los i tractar-los de manera eficaç. Factors que poden...
