by mestres | juny 17, 2026 | NOVETATS
Consells per suportar una onada de calor sense posar en risc la salut Quan arriba una onada de calor, no n’hi ha prou amb “aguantar” les altes temperatures. De fet, la calor extrema pot afectar el benestar diari, provocar deshidratació, empitjorar malalties prèvies i...
by mestres | maig 11, 2026 | NOVETATS
Amb l’arribada del bon temps, el nostre dia a dia canvia: passem més hores a l’exterior, fem més activitat física i modifiquem alguns hàbits sense adonar-nos-en. Aquest és un bon moment per revisar i ajustar els nostres costums. Saber com adaptar la teva rutina de...
by mestres | maig 5, 2026 | NOVETATS
Amb l’arribada del bon temps, és habitual aprofitar caps de setmana i estones lliures per sortir a caminar, fer excursions o passar més hores a l’aire lliure. Aquest tipus d’activitats són molt beneficioses per a la salut, però també impliquen exposar-se a factors com...
by mestres | abr. 30, 2026 | NOVETATS
Moltes persones associen l’ús de protector solar exclusivament als mesos d’estiu, però la realitat és que la radiació solar comença a ser intensa molt abans. Durant la primavera passem més temps a l’aire lliure, fem més passejos, activitats exteriors o terrasses, i...
by mestres | abr. 19, 2026 | NOVETATS
Amb l’arribada de la primavera i les primeres pujades de temperatura, moltes persones comencen a notar una sensació de pesadesa, inflor o cansament a les cames. És una molèstia molt habitual, especialment durant els mesos d’abril i maig, quan el cos s’adapta al canvi...
