CODI GOOGLE ANALYTICS:
Segueix-nos a les nostres Xarxes socials

Els complements vitamínics: quan són realment útils?

jul. 30, 2025 | NOVETATS

T’has plantejat mai si necessites un complement vitamínic? Sovint sentim a parlar de vitamines i minerals, però no sempre sabem quan és realment necessari prendre’n. T’ho expliquem de manera clara perquè puguis cuidar-te amb criteri.

Què són els complements vitamínics?

Són suplements que contenen vitamines, minerals o altres nutrients essencials, i s’utilitzen per cobrir possibles mancances que no obtenim en prou quantitat a través de l’alimentació.

N’hi ha de molt variats: multivitamínics, vitamina D, ferro, magnesi, omega-3, col·lagen… cadascun amb un objectiu concret.

Quan poden ser útils?

  • Canvis d’estació o èpoques de més desgast físic o mental
  • Dietes desequilibrades o restriccions alimentàries (vegetarianes, veganes, etc.)
  • Persones grans que poden tenir més dificultat per absorbir nutrients
  • Períodes de convalescència o postoperatoris
  • Embaràs i lactància, on les necessitats nutricionals augmenten
  • Pràctica esportiva intensa, per reforçar el rendiment i la recuperació

Sempre són necessaris?

No. Si tens una alimentació equilibrada i no pateixes cap dèficit concret, no cal suplementar. De fet, un excés de certes vitamines pot ser contraproduent.

Per això és important no automedicar-se i consultar sempre amb un/a professional.

A la farmàcia t’ajudem

Si notes cansament, falta d’energia, cabells més fràgils o altres símptomes, pots passar per Farmàcia Mestres – Montbrió del Camp i t’ajudarem a valorar si necessites un complement i quin és el més adequat. També disposem de fórmules específiques segons




”frase
”frase
”frase

Telèfon

977 82 60 60

Whatsapp

652 29 90 46

Direcció

Av. de Sant Jordi, 13,
43340 - Montbrió del Camp

Email

info@farmaciamontbrio.com

Horari

Dl. a Dv. 9:00h-13:30h i 17:00h-20:30h
Ds. 9:00h-13:30h

Escriu-nos

Ves al contingut