L’estiu és una època ideal per gaudir del sol, la platja i les activitats a l’aire lliure, però és fonamental protegir la nostra pell dels efectes nocius dels raigs ultraviolats (UV). Una bona protecció solar no només prevé les cremades solars sinó que també redueix el risc de càncer de pell i evita l’envelliment prematur. Els raigs UV es divideixen principalment en UVA i UVB: els UVA penetren profundament en la pell i són responsables de l’envelliment prematur i les arrugues, mentre que els UVB causen cremades solars i poden danyar l’ADN de les cèl·lules de la pell.
Els protectors solars es presenten en diverses formes, cada una adequada per a diferents necessitats. Les cremes són ideals per a zones petites i sensibles com la cara. Els esprais són fàcils d’aplicar en àrees grans del cos, però és important assegurar-se d’aplicar-los de manera generosa. Els gels són adequats per a zones amb pèl, com el cuir cabellut, mentre que els protectors labials protegeixen els llavis, una zona sovint oblidada però molt vulnerable.
Escollir el factor de protecció solar (SPF) adequat és crucial per a una protecció efectiva. Depenent del temps d’exposició que estarem al sol, el SPF 30 bloqueja aproximadament el 97% dels raigs UVB i és adequat per a la majoria de les persones, mentre que el SPF 50 bloqueja aproximadament el 98% dels raigs UVB i és recomanable per a pells molt clares o per a exposicions prolongades al sol. Avui en dia, a més, algunes de les cremes que trobarem disponibles per comprar porten un filtre de llum blava, les quals protegeixen la pell tant de la radiació ultraviolada (UV) com de la llum visible d’alta energia (HEV), també coneguda com a llum blava. Aquesta llum, emesa pel sol i per dispositius digitals, pot penetrar profundament a la pell, causant danys cel·lulars, envelliment prematur i hiperpigmentació.
A la nostra farmàcia, pots trobar productes recomanats ideals per a pells sensibles i amb tendència a al·lèrgies solars, que ofereixen una protecció molt alta amb una textura lleugera.
Recorda aplicar el protector solar generosament i de manera uniforme almenys 30 minuts abans de l’exposició al sol i repetir l’aplicació cada dues hores o després de nedar o suar. Amb aquests consells i els productes adequats, podràs gaudir de l’estiu amb una pell protegida i saludable.