Amb l’arribada del fred, moltes persones noten que augmenten les molèsties musculars o articulars, especialment si ja tenen alguna dolència prèvia. A Farmàcia Mestres t’expliquem per què passa i què pots fer per reduir el dolor i millorar la mobilitat de forma natural.
Per què el fred afecta músculs i articulacions?
Les temperatures baixes poden provocar una major rigidesa muscular, una contracció dels vasos sanguinis i una reducció del flux sanguini, cosa que dificulta l’escalfament dels teixits. Això fa que les articulacions estiguin més sensibles i que els músculs es ressentin amb més facilitat.
Aquest efecte s’accentua en persones amb:
- Artrosi o artritis
- Fibromiàlgia
- Lesions musculars prèvies
- Sedentarisme
Solucions naturals per prevenir i alleujar el dolor
- Cremes amb àrnica, harpagòfit o calèndula: tenen acció antiinflamatòria i calmant.
- Compresses calentes o coixins tèrmics: ajuden a relaxar la musculatura.
- Suplements amb col·lagen, magnesi o cúrcuma: reforcen les articulacions i redueixen la inflamació.
- Olis essencials com el de romaní o lavanda: útils en massatges locals.
A Farmàcia Mestres disposem d’una àmplia gamma de productes per cuidar músculs i articulacions de manera natural.
Consells útils per al dia a dia
- Evita exposar-te al fred bruscament
- Mantingues l’activitat física regular per evitar la rigidesa
- Escalfa’t bé abans de fer exercici
- Utilitza roba tèrmica en dies de molt fred
Estem al teu costat
A Farmàcia Mestres et podem assessorar sobre les millors opcions per alleujar i prevenir els dolors musculars i articulars durant els mesos de fred. Vine al nostre establiment i t’ajudarem a trobar la solució més adequada per a tu.