Com preparar el teu botiquí per l’estiu
L’estiu és temps de vacances, escapades i activitats a l’aire lliure. Però també és una època en què és més fàcil patir cremades solars, picades d’insectes, talls, diarrees del viatger o molèsties digestives. Per això, tenir un bon botiquí d’estiu és essencial per gaudir de les vacances amb tranquil·litat.
Des de Farmàcia Mestres, et donem una guia pràctica perquè no t’oblidis de res!
Protecció solar i cures post-sol
-
Protector solar de SPF 30 o superior, resistent a l’aigua (recorda aplicar el protector cada 2 hores i després de banyar-te).
-
Aftersun calmant per hidratar i reparar la pell després de l’exposició solar
-
Bàlsam labial amb protecció solar
-
Gafes de sol i barret (complement imprescindible)
-
Recorda aplicar el protector cada 2 hores i després de banyar-te.
Picades i repel·lents
-
Repel·lent d’insectes
-
Crema calmant o antihistamínica per a picades
-
After-bite o roll-on amb amoníac per calmar la coïssor
-
Pinces petites per extreure possibles agulles o espines
Cures bàsiques per ferides i caigudes
-
Gases estèrils i tiretes adhesives de diferents mides
-
Antisèptic (clorhexidina o povidona iodada)
-
Tisores i esparadrap
-
Gel d’àrnica per cops i contusions
Medicació habitual i d’urgència
-
Medicació personal en cas de malalties cròniques (amb recepta si cal)
-
Analgèsics i antipirètics (paracetamol, ibuprofèn)
-
Antidiarreic i sobres de rehidratació oral
-
Antihistamínics orals per a al·lèrgies
-
Protectors estomacals si prens medicació forta o viatges
Si viatges a l’estranger…
-
Consulta si necessites alguna vacuna específica
-
Porta sempre la targeta sanitària europea (si viatges per la UE)
-
Informa’t de l’estat sanitari de la destinació (mosquits, aigua potable…)
-
Considera portar gel hidroalcohòlic, mascaretes i termòmetre