A l’estiu, és important mantenir-se saludable i ple d’energia per gaudir de totes les activitats que aquesta temporada ofereix. Les altes temperatures i les activitats a l’aire lliure augmenten les necessitats del nostre cos, i complementar la nostra dieta amb suplements vitamínics pot ser una solució excel·lent per assegurar-nos que obtenim tots els nutrients necessaris.
Durant l’estiu, algunes vitamines i minerals esdevenen especialment importants. La vitamina C és essencial per al sistema immunitari i ajuda a combatre infeccions, a més de mantenir la pell saludable. La vitamina D és crucial per a la salut dels ossos i el sistema immunitari, i tot i que el nostre cos la produeix amb l’exposició al sol, és important assegurar-se de tenir nivells suficients. El magnesi és fonamental per al funcionament muscular i nerviós, així com per a la producció d’energia. El zinc és important per a la reparació cel·lular i el sistema immune, mentre que els electròlits, com el sodi, el potassi i el calci, ajuden a mantenir l’equilibri de líquids i són vitals per a la funció muscular i nerviosa.
Complementar la dieta amb suplements és una bona opció per cobrir possibles mancances. Els multivitamínics asseguren una àmplia gamma de vitamines i minerals essencials. Un suplement de vitamina D pot ser necessari si no ens exposem prou al sol o utilitzem molta protecció solar. El magnesi és ideal per a persones actives o que pateixen rampes musculars. La vitamina C pot ajudar a reforçar el sistema immunitari, especialment en èpoques de canvis bruscos de temperatura. Els suplements d’electròlits són útils per a esportistes o persones que suen molt durant les activitats a l’aire lliure.
Per mantenir un bon nivell d’energia i benestar general a l’estiu, recomanem suplements com el coenzim Q10, que ajuda a la producció d’energia a nivell cel·lular i pot millorar la resistència física. El complex de vitamines B és essencial per al metabolisme energètic i el funcionament del sistema nerviós. El ginseng és conegut per les seves propietats energitzants i revitalitzants, mentre que els omega-3 són beneficiosos per a la salut cardiovascular i cerebral. Els probiòtics ajuden a mantenir una flora intestinal saludable, important per a la digestió i el sistema immunitari.
A la nostra farmàcia, disposem d’una àmplia gamma de suplements per ajudar-vos a mantenir la salut i el benestar durant l’estiu. Consulteu els nostres professionals per trobar els productes més adequats a les vostres necessitats i assegureu-vos de gaudir d’un estiu ple d’energia i vitalitat!