Per què és important preparar una farmaciola per a les vacances
Quan arriben les vacances, acostumem a pensar en la maleta, la roba, la documentació o la reserva de l’allotjament. Tot i això, hi ha un element que no hauria de faltar en cap viatge: una bona farmaciola per a les vacances. Tenir-la preparada ens permet actuar amb rapidesa davant petites molèsties, ferides lleus, picades, marejos, problemes digestius o imprevistos habituals durant els dies fora de casa.
Una farmaciola de viatge no consisteix a omplir una bossa de medicaments “per si de cas”, sinó a portar el que és necessari segons la destinació, la durada del viatge, l’edat de les persones que viatgen i les necessitats de salut de cadascuna. No és el mateix preparar una farmaciola per a una escapada de cap de setmana que per a unes vacances amb infants, un viatge a l’estranger o una ruta per la muntanya.
A Farmàcia Mestres, a Montbrió del Camp, podem ajudar-te a preparar una farmaciola adaptada a les teves vacances, revisar la teva medicació habitual i assessorar-te sobre els productes més adequats per viatjar amb tranquil·litat.
Què ha d’incloure una farmaciola bàsica per a les vacances
Abans de marxar de viatge, és recomanable revisar quins productes tens a casa, comprovar les dates de caducitat i assegurar-te que tot està en bon estat. Si necessites una guia prèvia, també pots consultar el nostre article sobre com organitzar la farmaciola a casa.
Material de cures i primers auxilis
El material de cures és imprescindible per tractar petites ferides, rascades o talls superficials. A la farmaciola hauries d’incloure:
- Gases estèrils.
- Tiretes de diferents mides.
- Esparadrap.
- Benes.
- Sèrum fisiològic.
- Antisèptic per netejar ferides.
- Tisores petites.
- Pinces.
- Guants d’un sol ús.
Aquests productes ocupen poc espai i poden ser molt útils en excursions, dies de platja, activitats a l’aire lliure o viatges amb infants.
Medicació bàsica per a molèsties freqüents
A més del material de cures, una farmaciola per a les vacances pot incloure medicaments d’ús habitual per a molèsties lleus, sempre seguint les recomanacions d’un professional sanitari. Per exemple:
- Analgèsic o antitèrmic.
- Producte per al mareig en viatges.
- Solucions de rehidratació oral.
- Productes per a molèsties digestives.
- Antihistamínic si hi ha tendència a les al·lèrgies.
- Tractament habitual si la persona pren medicació crònica.
És important no automedicar-se i no prendre medicaments que no hagin estat indicats prèviament. A més, si viatges amb infants, persones grans, embarassades o persones amb malalties cròniques, convé consultar abans amb la farmàcia o amb el metge.
Farmaciola per a la platja, la muntanya o viatges a l’estranger
El contingut de la farmaciola pot variar molt segons el tipus de viatge. Per això, abans de preparar-la, pensa on vas, quants dies estaràs fora i quines activitats faràs.
Vacances de platja
Si passaràs uns dies a la platja, no hi pot faltar la protecció solar. Inclou un fotoprotector adequat al teu tipus de pell, un aftersun o producte calmant, hidratació labial amb SPF i, si viatges amb infants, protecció solar infantil.
També és recomanable portar productes per a rascades, picades d’insectes i petites irritacions de la pell. El sol, la suor, la sorra i el contacte prolongat amb l’aigua poden afavorir molèsties cutànies que convé tractar com més aviat millor.
Escapades de muntanya o activitats a l’aire lliure
En excursions, rutes o activitats a l’exterior, la farmaciola ha d’estar especialment orientada a cops, torçades, butllofes, picades i ferides lleus. Pot ser útil incloure apòsits per a butllofes, gel fred o productes per alleujar molèsties musculars, a més de repel·lent d’insectes i protecció solar.
Si l’activitat és exigent o es fa lluny de zones urbanes, convé planificar millor la farmaciola i portar-la en una bossa resistent, lleugera i fàcil de transportar.
Viatges a l’estranger
En viatges internacionals, la farmaciola s’ha de preparar amb més antelació. El Ministeri de Sanitat recomana que les persones amb malalties cròniques portin la medicació necessària per a tot el viatge i que els medicaments, especialment els subjectes a recepta, es transportin a l’equipatge de mà i dins dels seus envasos originals.
A més, si viatges amb medicaments prescrits, pot ser recomanable portar la recepta o un informe mèdic, especialment si la destinació és fora de la Unió Europea o si el tractament conté substàncies amb restriccions específiques. L’AEMPS recorda que els viatgers poden portar la seva medicació personal, tot i que en determinats casos es pot requerir recepta o informe mèdic.
Com transportar els medicaments durant el viatge
Preparar bé la farmaciola també significa conservar correctament els medicaments. Durant l’estiu, la calor pot afectar alguns productes, especialment si es deixen dins del cotxe, en una motxilla al sol o en zones amb temperatures elevades.
L’AEMPS indica que alguns medicaments s’han de conservar entre 2 ºC i 8 ºC, mentre que d’altres s’han de mantenir per sota de 25 ºC o 30 ºC. Per això, és fonamental revisar sempre el prospecte i l’envàs abans de viatjar.
Consells per viatjar amb medicaments
- Guarda els medicaments en el seu envàs original.
- Mantén sempre el prospecte.
- Revisa la data de caducitat abans de marxar.
- No deixis medicaments dins del cotxe.
- Porta la medicació habitual a l’equipatge de mà.
- Si un medicament necessita fred, utilitza una bossa isotèrmica adequada.
- No barregis pastilles soltes sense identificar.
- Porta una quantitat suficient per a tots els dies de viatge.
Si tens dubtes sobre com conservar un medicament concret, als nostres serveis farmacèutics podem orientar-te abans de les vacances.
Farmaciola per a infants: què cal tenir en compte
Quan es viatja amb infants, la farmaciola s’ha de revisar amb especial atenció. No tots els medicaments són adequats per a totes les edats, i les dosis poden variar segons el pes i l’edat de l’infant.
A més del material de cures, és recomanable portar termòmetre, sèrum fisiològic, protecció solar infantil, productes per a picades, solució de rehidratació oral i els medicaments indicats prèviament pel pediatre.
També convé evitar improvisar durant el viatge. Si l’infant segueix un tractament, té al·lèrgies conegudes o acostuma a marejar-se en cotxe, avió o vaixell, és millor consultar abans amb un professional sanitari.
Revisa la teva farmaciola abans de marxar
Un error habitual és preparar la farmaciola el mateix dia del viatge. L’ideal és revisar-la uns dies abans per comprovar si falta alguna cosa, si algun producte està caducat o si necessites renovar la medicació habitual.
També és important no acumular medicaments innecessaris. Una farmaciola útil ha de ser pràctica, segura i adaptada a cada persona. Portar massa productes pot generar confusió, especialment si no recordem per a què serveix cada medicament o com s’ha d’utilitzar.
A Farmàcia Mestres t’ajudem a preparar la teva farmaciola
Preparar una farmaciola per a les vacances és una manera senzilla de viatjar amb més seguretat i tranquil·litat. No es tracta de preveure-ho tot, sinó de tenir a mà el que és necessari per actuar davant petites molèsties i cuidar la salut durant els dies fora de casa.
A Farmàcia Mestres, podem assessorar-te sobre quins productes incloure segons la teva destinació, el tipus de viatge i les teves necessitats. A més, disposem dels productes necessaris per completar la teva farmaciola, des de material de cures fins a protecció solar, productes per a picades, solucions digestives, hidratació i cura de la pell.
També pots visitar la nostra secció de promocions i notícies per descobrir més consells de salut, benestar i prevenció durant tot l’any.